产后抑郁症该怎样有效自我调节?

2015-03-29 07:19:447653人阅读

我因为怀孕的时候就总是担心,总是心情不好,平时总是觉得有人在背后说我,现在生完了,心情更是不好,孩子哭闹的时候更是要疯掉了,该怎么办啊?想得到怎样的帮助:产后抑郁症该怎么样有效的自我调节?

医生回答(3)

向TA提问
李秀茹

主治医师南阳理工

你好,根据你的描述,有可能是得了轻微的抑郁,是一种心理障碍,表现为显著而持久的心境低落,自我否定,严重者可出现自杀念头。指导意见:建议不要给自己太大的压力,保持心情舒畅,培养多方面的兴趣爱好,多和家人朋友沟通交流,睡觉时不要考虑事情。 展开 2015-03-29 03:26:39
向TA提问
李美蓉

副主任医师北京朝阳医院

抑郁症这种心理因素的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用唯他停或单胺氧化酶抑制剂等,但几乎没有什么药物能根除。mI 展开 2015-03-29 06:20:22
向TA提问
王丽英

主任医师惠民滨惠精神专科

你好!1、焦点转移:如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。2、主动求助:产后抑郁的女性内心会有一种无助,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。 展开 2015-03-29 07:41:58
展开全部内容
相关问答

抑郁症的症状及如何自我调节和治疗?

我有抑郁症怎么办?自我调节是否能根治?

抑郁症自我调节方法

抑郁症如何自我调节才能回复啊?

我是不是得了产后抑郁症? 自我调节一到两周就好了

医生说我有轻微的抑郁症,该如何自我调节?

精彩推荐

早餐吃什么比较好

女性婚后在羞也要做这件事
喝酒的男人要注意哪些禁忌
女性夜间睡觉手发麻原因
女性子宫异常会有这8种身体状况
预防“上火”并不难
降压降糖降血脂这个菜特管用
简单的生活习惯增强宝宝免疫力
做梦对人的健康有何益处
吃什么东西没有脂肪
关闭