抑郁症病人要怎么对待那些消极的思想？

2015-05-05 05:32:557232人阅读

最近我的生活中发生了很多的事，我越来越觉得活着没有任何的意义，我不爱说话，就喜欢自己窝在床上，有时候会不自觉就流眼泪，就是觉得难过。我自己也知道这样不好，应该怎么才能好起来。想得到怎样的帮助：我要怎么才能变得积极乐观。

向TA提问 李立群 主治医师临川崇岗卫生院: 你好，每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。展开 2015-05-05 01:46:22

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