请问维生素b12和钙该怎么吃?

2015-05-14 10:18:434974人阅读

维生素b12在吸收时需要与钙结合,才能有利于人体的机能活力,维生素b12和钙怎么吃啊?我吃的迪巧维D钙咀嚼片

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你的问题促进身体吸收钙是需要服用维生素d而不是维生素B12的,平时注意服用钙片的时候多晒太阳身体就可以合成维生素D的指导意见服用维生素B12是营养神经的,对于治疗神经衰弱是有一定的效果的,再有晚上睡觉的时候不要开灯,可以直接服用维生素D促进钙吸收的。 展开 2015-05-14 08:42:00
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好,建议你去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.182.63毫摩尔/升(911毫克/分升),低于这个范围,则认定为缺钙,指导意见建议在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品,饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等 展开 2015-05-14 11:31:10
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

钙片能帮助维生素B12的吸收,指导意见 所以两个一起用很好。胃蛋白酶液体能和钙片一起使用。 展开 2015-05-14 11:53:10
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