失恋造成的抑郁症需要怎么办

2015-05-10 07:18:1610431人阅读

我在半年前认识了一个网友，我们见面后我就喜欢上了她，她也同意跟我交往了，可是交往了一短时间，我发现她对我忽冷忽热的，这几天也不搭理我了，也给我提出了分手，导致我给他打电话关机，这几天我是也吃不下，也睡不着，满脑子里都在想她，家人都说我是抑郁症了，我应该怎么办想得到怎样的帮助：请问失恋后造成的抑郁症有哪些注意事项

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 展开 2015-05-10 08:31:25
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