呼啦圈真的有助于减肥吗

2015-04-14 06:21:025085人阅读

最近一直想减肥不知道有什么方法，听朋友说你可以转一下呼啦圈，呼啦圈减肥是神速的呼啦圈真的能减肥吗？有特别好的效果吗？

医生回答(1)

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田恩

副主任医师贺营卫生院
其实呼啦圈确实是可以减肥的，尤其是针对小肚子和腰部的赘肉，有非常良好的效果的，他可以转动你腰上的脂肪，把身上的赘肉转下去，把你的肌肉转出来，他可以转动你的热量，把你身上的赘肉减下去，是非常有益身心健康的一项运动，非常有意义的一项运动，既可以减肥，又可以寻找其中的乐趣，但是也不要一味的只转呼啦圈，要有节制，有计划的来运动，如果你只想着减肥啊，没有注重身体的变化，那么很容易造成不良的后果，所以说要劳逸结合，该运动的时候运动，该休息时候休息。 展开 2015-04-14 09:21:02
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