孩子体检贫血医生说要补铁 哪些食物含铁呢

2012-02-18 11:56:508656人阅读

孩子体检贫血医生说要补铁 哪些食物含铁呢

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刘世军

副主任医师东莞市儿童医院
给孩子补血可以多吃红枣、莲子、葡萄干、龙眼肉、山楂、瘦肉、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、油菜等食物，富含营养的同时，具有补血活血的效果。如果觉得食补效果不是很理想，可以配合铁剂一起补充，小孩用的铁剂常见的就是铁之缘片，吸收不需要消耗胃酸，既能保护宝宝的肠胃，又能补充足够的铁质。 展开 2012-02-18 12:11:32
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杜涛

主治医师金乡县人民医院
给孩子补铁的最佳选择是深海鱼，其次是肉和蛋。给婴幼儿添加的食物，最好肉、菜、豆类都有，才能营养均衡。 展开 2012-02-18 13:29:10
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