我有腰椎间盘突出，可是肚子上又有很多赘肉，除了少吃，仰卧起坐不能做，转呼啦圈可以么？跑步合适么？有没

2015-04-02 02:46:309080人阅读

我有腰椎间盘突出，可是肚子上又有很多赘肉，除了少吃，仰卧起坐不能做，转呼啦圈可以么？跑步合适么？有没有其他运动不伤害腰椎间盘，但是又可以减肚子的？请哪位大神，能详细的给我解答一下。谢谢。谢谢！

向TA提问 张伟华 主治医师县医院: 腰椎间盘突出患者应该减少跑步，可以尽心飞燕式和五点支撑进行腰部活动，建议进行游泳既可以控制体重和加强腰背肌力量，又不会对腰椎产生负荷展开 2015-04-02 02:58:08

向TA提问 李永波 主任医师威县贺营医院: 腰椎间盘脱出短时间内不可以做剧烈运动，建议你去医院做全面的身体检查，制定治疗计划。展开 2015-04-02 04:58:38

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