18～20岁开始发胖了，以后还可以瘦吗，现在减肥有那些方法_中华康网问答

18～20岁开始发胖了，以后还可以瘦吗，现在减肥有那些方法

2015-04-02 17:29:3410700人阅读

18～20岁开始发胖了，以后还可以瘦吗，现在减肥有那些方法

医生回答(3)

向TA提问 李贺 主任医师冠县人民医院: 肥胖主要是由于活动过少和进食过多造成，只要方法得到是可以减肥的。所以建议你可以控制饮食，并且要多运动，只要是坚持下去是可以瘦下来的。展开 2015-04-02 13:32:11

向TA提问 郑鑫远 主治医师山东冠县辛集中心医院: 人体的胖瘦是会随着生活、饮食、运动等发生改变的如果没有代谢方面的疾病，控制饮食、适量运动是最好的减肥方法，不推荐使用药物展开 2015-04-02 13:38:38

向TA提问 金辉 主治医师涿州市中医院: 蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。展开 2015-04-02 16:37:12

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