红枣枸杞花生一起煮粥有什么功效

2014-07-25 17:41:326413人阅读

很喜欢喝粥，现在家里只有红枣、枸杞和花生，我把它们放在一起熬大米粥可以吗？这几种搭配有什么功效？

医生回答(1)

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孙爱华

副主任医师章丘市垛庄卫生院
这三种都是很好的养生食物，可以搭配一起熬粥或熬汤。花生生发，红枣补血美容，枸杞明目养神，三种搭配一起对女性补气养血、去燥宁神、美容养颜、保持年轻特别有好处。尤其适合工作紧张、压力较大，饮食不规律，营养不良，气色差的人群食用。 展开 2014-07-25 13:45:32
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