我经常多梦,休息不好,白天上班没有精神,总想睡觉,现在记忆力越来越差了,这是什么原因引起的呀?

2007-02-01 15:18:548360人阅读

我经常多梦,休息不好,白天上班没有精神,总想睡觉,现在记忆力越来越差了,这是什么原因引起的呀?

医生回答(3)

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乔红

副主任医师大连铁路医院
建议应该积极选择安神补脑液帮助改善不适的情况，同时加强营养的较好，注意少食生冷刺激性食物饥渴的，锻炼身体改善不适 展开 2012-12-29 14:48:55
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韩勇华

主任医师延边医院
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张 展开 2012-12-29 20:01:50
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江涛

主治医师山东省立医院
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。 展开 2012-12-29 23:35:52
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