医生回答(4)

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

这么重的体重，必须予以积极锻炼，多运动，多流汗，健康饮食，不要吃太多的油腻食物。建议需要持之以恒的锻炼，不能半途而废。更不能去买减肥药。 展开 2014-02-23 16:15:33

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金辉

主治医师涿州市中医院

13岁体重200斤是有些超重。如果肥胖严重会影响正常发育。减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。一定要严格控制饮食。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持 展开 2014-02-23 16:16:57

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李贺

主任医师冠县人民医院

如果想减肥，需要采用。少食多运动的方式的每天降低卡路里的摄入，多参加体育运动，晚上8点以后，不要进食 展开 2014-02-24 09:16:44

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孟宪志

主治医师怀远县第二人民医院

体重是有些超重了，这个年龄段正好是孩子的发育期，过重的体重会导致关节变化建议合理减肥，以运动为主，饮食少食但要注意营养搭配 展开 2014-02-24 14:49:59