失眠抑郁症最新治疗方法？

2014-02-21 23:25:458275人阅读

总是难以入睡，每天晚上一睡到床上就会胡思乱想，到了白天又很迷糊，最近有疲劳感，不安等症状，这种情况已经有半年了。请问应该怎么治疗？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
问题分析：从失眠的各种因素来讲，您的失眠症状可以归类为身体功能类失眠，睡不着就烦躁，恶性循环，这样影响睡眠质量，甚至睡不着，身体机能也会下降。意见建议：失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。 展开 2014-02-21 20:27:42
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