抑郁症的自我治疗方法

2011-07-01 06:31:437552人阅读

(发病时间、主要症状等): 最近总是情绪低落,什么事情都高兴不起来,我才25岁,医生说是抑郁症。 想得到怎样的帮助: 吃药效果也不明显,有没有什么好的抑郁症自我治疗方法?

医生回答(5)

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刘桂珍

主治中医师徐州市中心医院

您好!抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。 展开 2011-07-01 03:34:35
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刘凯

副主任医师徐州医科大学附属医院

您好,抑郁症是属于心理问题,通常为主观因素引起,与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗,若是不及时发现治疗,病情会恶化发展,若是症状比较严重,建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。 展开 2011-07-01 04:08:01
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张舟

副主任医师徐州市中心医院

你好!抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。: 展开 2011-07-01 04:33:17
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翟丽梅

副主任医师徐州医科大学附属医院

您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。 展开 2011-07-01 04:59:59
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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

抑郁症是心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。 展开 2011-07-01 05:51:53
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我想问一下,抑郁症最有效的治疗方法是什么,谢谢

治疗抑郁症的有效方法

如何治疗抑郁,抑郁症最好的自我治疗方法是

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抑郁症治疗了四年什么方法都用了就是没效果

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