我有思维行为强迫症怎么办？
2013-05-08 16:56:177854人阅读
我的性格是属于比较严谨细致的，有点追求完美。从小就有比较轻微的强迫症，比如自己新买的课外书上绝对不能写字，强迫眨眼等。但以前不懂，没觉得好严重。上高中这一年来，感觉自己的强迫症变严重了，看到桌子上，沙发上，床上，抽屉里的东西摆放的不合自己的思维就很不舒服，总想不停的把它们摆好，而且最好要摆在对称位置才舒服，上网的时候鼠标也一定要放好，不然很不爽。但实际上我的东西整理的并不好，整体有点乱，只是我特别关注的物品一定要摆好。还有我写字的时候，看到哪个笔画长度不够，就一定要补全，不然心里很不舒服，但实际上我字写的不好。最恼火的是，我有思维强迫！我的理科很好，逻辑思维和理性思维都很不错，但我不够自信，总感觉自己学的不够好，所以考试的时候谨慎过头，速度很慢。平常上课也是，知识点明明已经理解，却总担心理解不够深入，大脑潜意识强迫自己想一些无意义的思维，很苦恼。现在已经发现到了看书时觉得哪个文字词语在大脑里觉得反应不过来，也会强迫反复思考，不然读不下去，很痛苦！我该怎么办？能自我调节吗？