患上抑郁症在吃需要方面注意什么？

2014-09-06 21:47:256707人阅读

我很多时候没有心理活动，没有思想，思考问题困难，注意力涣散，感情麻木，把自己和外界完全隔离，感觉不了周围的一切人和事，也找不到自己的存在感。有的时候会很悲观绝望，觉得自己什么都做不了，不敢面对任何人

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症必须到正规医院检查，在医生指导下才能用药治疗，如使用药物，应逐渐减少剂量，保持愉快心情，多和人交流，缓解紧张抑郁的情绪。 展开 2014-09-06 19:52:47
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪、. 展开 2014-09-06 23:07:25
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