得了抑郁症后在饮食当中要注意什么？

2014-08-13 17:04:534387人阅读

我自从和相恋五年的男朋友分手了后，就有了高兴不起来的情况了。现在我什么事情也不想做，也不想和任何人说话，成天一个人在家里，到现在发现我反应慢了。到医院看了医生后，医生说我得了抑郁症了。

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
在平时的饮食当中，避免高盐高糖高油等食物的摄取。一般来说，抑郁症的食量相对于健康时期，要下降百分之三十到百分之五十，有些人甚至更加严重。所以，选择哪一种食物，都依据于其上的原则。辣的，腌制的，油炸的，脂肪含量过高的食物，都应该避免食用。而且，在口味上，应该选清爽可口的法做，搭配上做以营养均衡。通过营养的均衡来弥摄入量的不足 展开 2014-08-13 17:12:54
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。 展开 2014-08-13 17:13:10
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