抑郁症状该注意怎么缓解？

2014-07-06 03:04:245598人阅读

最近我总是情绪很低落，去医院检查说是患有轻度抑郁，医生建议注意日常生活习惯和积极配合，我想知道日常饮食习惯上该注意哪些方面。

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发。尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。 展开 2014-07-06 02:14:09
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁多是因为长期处在高压力的环境下造成的，治疗方法建议详细咨询医生的意见，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，适量参加户外运动，增强体魄。 展开 2014-07-06 06:10:49
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