抑郁症的患者平常可以多补充什么呢？

2014-07-06 23:28:157996人阅读

生完孩子之后我发现自己患上了产后抑郁，每天都感觉过得很累，听到孩子哭就感觉心烦意乱的，没事的我习惯一个人默默地待着，偶尔会突然掉眼泪，甚至觉得生活没意义。这样的情况太糟糕了。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好！维生素B族有益于抑郁症治疗，维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢，对神经系统作用巨大。研究发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维生素B12，患者治疗后效果就比较显著。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。 展开 2014-07-06 20:29:27
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，心情抑郁者根据自己的情况注意经常食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品。也要常吃含有丰富B族维生素的食品，如面粉、小米、动物肝脏、新鲜的蔬菜、水果。 展开 2014-07-07 00:48:08
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