抑郁症怎样可以完全治好?

2014-09-28 18:56:509629人阅读

我现在的情绪好像一直都不能愉快，感觉什么都提不起兴趣，不管跟朋友还是和家人在一起玩，都好像不能融入进去，别人玩得特别开心，我都好像与自己无关一样，后来实在是难受，就去了医院检查了，医生说我是抑郁症。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。 展开 2014-09-28 16:15:04
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。 展开 2014-09-28 16:59:40
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相关问答

请问抑郁症可以完全治好吗？

抑郁症什么才可以完全治好?

抑郁症怎样才可以完全治好?

抑郁症应该有什么办法才可以完全治好?

抑郁症怎么样可以完全治好?

抑郁症可以完全治好吗？

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