抑郁症最新治疗方法_中华康网问答

2012-01-08 10:20:0410751人阅读

你好，我患抑郁症大约有一年了，去看过许都医院都没有很大的疗效，。请问一是由什么安全快捷的方式能治好我的抑郁症吗

向TA提问 李文荣 主治医师德州市优抚医院: 你好，以前有人也提出过类似问题，我给你提几点建议吧 1体育疗法：锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果 2营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B 3精神疗法：抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。以上就是抑郁症自我治疗的方法，抑郁症患者可以在生活中自我进行治疗，相信坚持下去会受到不错的治疗效果。希望能对你起到一定帮助展开 2012-01-08 08:27:02

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