问答
有关强迫症的自我疗法一般有什么?
2015-04-25 11:08:42
10862人阅读
我最近发现自己总是爱强迫自己做一些事情,而且很是发愁,本来已经干过的事,自己也很清楚,却还要求自己做一遍,我觉得是得了强迫症了,想问一下解决强迫症的自我疗法有哪些?想得到怎样的帮助:解决强迫症的自我疗法都有哪些呢?
医生回答(1)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
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2015-04-25 13:15:38
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