得抑郁症后要怎么样进行调养？

2015-04-19 00:51:1010989人阅读

我在最近半年的时间里有了莫名其妙不开心的情况了，也不知道是什么原因引起的，到现在也是会感觉到特别的悲观低调的，后来就看了医生，医生说我的情况是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，得抑郁症后要怎么样进行调养？

医生回答(1)

向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 展开 2015-04-19 05:11:04
展开全部内容
相关问答

得抑郁症了是怎么样自我调养的？

得了抑郁症的病人是怎么样调养的？

得抑郁症的病是怎么样调养的？

得了抑郁症的病是怎么样调养的？

抑郁症是需要怎么样调养呢？

得了抑郁症后是怎么样调养的？

精彩推荐

最伤腰的5个姿势就在你身边
男性饮食多吃这6种可防病
真相告诉你：女人第一次有多痛
育儿经：小孩发烧了家长怎么办
如何改掉熬夜的坏习惯
学会三个动作延缓骨骼变老
瘦脸最快的方法
孩子成长所需的10种营养素
长期熬夜的人怎么恢复
枸杞子养生的正确吃法
关闭