怎么摆脱强迫症的困扰？

2015-05-14 05:30:127244人阅读

从上周开始,身体好像是不如原来那么好了真的是不知道怎么了,我以前就患有严重的强迫症，比如明明很困就是睡不着，非得玩一会手机才能入睡。出门总是要看几遍有没有锁门，东西一定按自己的要求放置。想得到怎样的帮助：怎么摆脱强迫症的困扰？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。 展开 2015-05-14 07:41:41
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