请问维生素b12和钙该怎么吃？_中华康网问答

请问维生素b12和钙该怎么吃？

2015-05-14 10:18:433965人阅读

维生素b12在吸收时需要与钙结合，才能有利于人体的机能活力，维生素b12和钙怎么吃啊?我吃的迪巧维D钙咀嚼片

医生回答(3)

向TA提问 李立群 主治医师临川崇岗卫生院: 你的问题促进身体吸收钙是需要服用维生素d而不是维生素B12的，平时注意服用钙片的时候多晒太阳身体就可以合成维生素D的指导意见服用维生素B12是营养神经的，对于治疗神经衰弱是有一定的效果的，再有晚上睡觉的时候不要开灯，可以直接服用维生素D促进钙吸收的。展开 2015-05-14 08:42:00

向TA提问 白韶军 副主任医师芜湖县中医院: 你好，建议你去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2．182．63毫摩尔／升（911毫克／分升），低于这个范围，则认定为缺钙，指导意见建议在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品，饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等展开 2015-05-14 11:31:10

向TA提问 李文荣 主治医师德州市优抚医院: 钙片能帮助维生素B12的吸收，指导意见所以两个一起用很好。胃蛋白酶液体能和钙片一起使用。展开 2015-05-14 11:53:10

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