请问下这个抑郁症怎么改善？

2015-06-01 06:00:226750人阅读

我最近心情特别的压抑，看到别人和我说话我就烦的很，就想自己安安静静的关在屋子里面，请问下这个抑郁症要怎么改善啊？想得到怎样的帮助：请问下这个抑郁症怎么改善啊？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，患有轻度抑郁症的患者，要注意保持良好的心态，自我调节抑制，平时有心事不要自己埋在心理面，最好和朋友们进行沟通，适当的和朋友们一起出去旅游，这都是很好的，饮食上面不要食用带有刺激性的食物，要温和，清淡，这段时间不要自己呆着。多出去活动！ 展开 2015-06-01 09:11:53
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