减肥可以吃葡萄干吗？需要注意哪些？

2015-05-19 14:50:058086人阅读

平时我的饮食中吃的油腻食物是比较多的，最近一直不注意运动，感觉自己变胖了很多，听说吃葡萄干是可以减肥的，不知道效果好吗？

医生回答(1)

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田恩

副主任医师贺营卫生院
葡萄干就是葡萄晒干之后的食物，里面的营养物质跟葡萄是一样的，就是里面的水分少了很多，平时如果是身体营养不是很好的话，可以适当的吃一些葡萄干补充身体的需要的，本身葡萄里面含有的营养物质就是比较多的，尤其是含有果酸和氨基酸物质，补充身体的能量的需要。葡萄干是一种碱性的食物，味道比较酸，可以刺激胃液的分泌，加速食物消化，减肥效果不错。 展开 2015-05-19 16:50:05
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