中医
养生食谱
红烧茄子
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
茄子的营养价值很高,但这个季节的茄子吃起来口感总不是特别好,任何蔬菜还是到了季节吃时令蔬菜更好。
食材
主料
茄子
2个
辅料
葱
适量
蒜
5个
生抽
适量
蚝油
适量
盐
适量
白糖
适量
步骤
01
茄子切成滚刀块。
02
放入少许盐,渗出茄子中的水分。
03
上锅中蒸透
04
准备葱沫蒜沫。
05
锅内油热放入大料。
06
放入蒜沫。
07
放入蒸好的茄子翻炒。
08
放入生抽,蚝油。
09
最后加入少许盐和白糖。
10
出锅装盘。
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