中医
养生食谱
葱炒香干
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
香干含丰富的蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的八种氨基酸,营养价值比较高。
食材
主料
香干
300g
瘦肉
50g
香葱
10g
辅料
茶籽油
15g
盐
2g
生抽
8g
蚝油
2g
料酒
3g
步骤
01
香干洗净切好
02
香葱洗净切段
03
瘦肉洗净切薄片,放点生抽、蚝油、料酒搅拌均匀,腌制片刻
04
热锅倒油烧开,放瘦肉翻炒至变色
05
放香干翻炒几下
06
放盐翻炒片刻
07
放生抽翻炒均匀
08
放香葱翻炒几下
09
起锅装盘即可
瘦肉腌制片刻更入味,炒出来更嫩小孩子会更喜欢吃哦!
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