粉蒸排骨

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，对于减肥的人来说，也有很大的作用。今天用排骨配着玉米吃，这样减少排骨的油腻感，是不错的选择。

主料
玉米 1根	排骨 1肋
辅料
蒸肉米粉 35g	盐 适量
卤水汁 1茶匙	花生油 1茶匙
料酒 1/2茶匙	生抽 2茶匙

01准备好食材

02玉米洗净，掰出玉米粒

03排骨洗净，沥干水份

04排骨加入生抽、卤水汁、油、盐、料酒、薯粉调味

05把调味料拌均均，腌制2小时

06腌制1小时30分钟后，加入蒸肉米粉，拌均均，再腌制半小时

07上锅蒸时，加入玉米粒

08锅内烧开热水，大火蒸25分钟，即可