地骨皮这种药材在很多中成药物里面都出现过，但是大家对它是什么东西其实都是比较疑惑的，相信我们都吃过枸杞子，枸杞的根皮经过炮制之后，就变成了中药材地骨皮，这种药材可是有很多效果的，比如治疗肾虚，可能大家对它的使用办法都不是特别了解，那么地骨皮怎么吃比较好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　地骨皮怎么吃比较好？

　　地骨皮为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的根皮。枸杞落叶小灌木，生于山坡、丘陵或田埂上，全国大部分地区有分布；宁夏枸杞灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处，野生和栽培均有。分布于华北、西北等地，其他地区也有栽培。

　　地骨皮粥的做法

　　菜系及功效：滋阴食谱，清热去火食谱，糖尿病食谱，高血压食谱。

　　主料：小麦面粉100克

　　辅料：地骨皮30克，桑白皮15克，麦门冬10克，

　　地骨皮粥的做法：取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟，煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥。

　　地骨皮食疗作用

　　地骨皮味甘，性寒；归肺、肝、肾经；清润入阴，降而微升；

　　具有清虚热，泻肺火，凉血的功效；

　　主治阴虚劳热，骨蒸盗汗，小儿疳积发热，消渴，肺咳喘，吐血，衄血，尿血。

　　地骨皮做法指导

　　1、地骨忌铁。

　　2、地骨皮能清泄肺热，肺热除则肺气清肃，喘咳等症自可减除，常与桑白皮等同用。

　　3、用于吐血、衄血等症，可与白茅根、侧柏叶等配用。

　　4、对阴虚发热、低热不退等症，常与青蒿、鳖甲、白薇等药配用。