菊花脑
- 功
清热解毒、平肝明目
- 宜
高温环境作业者、熬夜者、老人
- 忌
脾胃虚寒、腹泻便溏者、寒性痛经者
清热解毒、平肝明目
高温环境作业者、熬夜者、老人
脾胃虚寒、腹泻便溏者、寒性痛经者
首都医科大学附属北京儿童医院临床营养科
菊花脑富含蛋白质、脂肪、维生素等,并含有黄酮类和挥发油等,食用部分含蛋白质、脂肪、总酸、粗纤维、还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等。
1、菊花脑还含有黄酮类和挥发油等,有特殊芳香味,食之凉爽清口。
2、菊花菜中都含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C及其他维生素,其含量一般高于栽培蔬菜,非常适合食用。
首都医科大学附属北京儿童医院临床营养科
孕妇可适量食用。
菊花脑除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外,还含有黄酮类和挥发油,有特殊芳香味,食之凉爽清口。孕妇在夏天适量食用可解暑热,对胎儿无害。
婴幼儿可适量食用。
菊花脑是民间餐桌上最常见的菜肴,尤其菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。婴幼儿适量的食用可增加营养,还能清热解暑,对婴幼儿的发育有促进作用。