中医
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山竹雪梨汁
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 雪梨又可以生津润燥、清热化痰，两种水果都是寒凉
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口水猪心
猪心泡水里反复五六次换清水，加大料、葱姜蒜，煮熟。晾凉，切片，花生碎洒在上面。把麻椒，辣椒末，芝麻放在碗里烧热油浇在上面，另拿一个碗放一勺醋，两勺酱油，半勺白糖，少量盐，化匀。把两个不同小碗的调料洒在猪心上，再洒一些小葱花就可以了。
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冬瓜排骨汤
冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。 具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适用于湿热内盛所致的饮食积滞、
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欧包培根芦笋卷
一道颜值高的减脂餐必须同时包含碳水化合物，蔬菜，蛋白质。一片欧包碳水的的量只有一点点，芦笋含有充足的膳食纤维，半片培根和4段芦笋的搭配，调和了培根的热量
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清炒芦笋
芦笋有特殊的营养和食疗功效。其含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为"蔬菜之王"，成为"世界十大名菜"之一。芦笋 有抗癌作用，可以使细胞生长正常化，具有防止
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芫爆牛肉
“芫爆”是鲁菜特有的烹饪技法，以芫荽（即香菜）为唯一的配料，并用胡椒粉调味。快炒为根本，也就是说在你炒菜之前要将准备工作做好。这样三下五除二，一道菜，1-3分钟就出锅了。 传统的有芫爆里脊、肚丝、双脆，继续延伸——芫爆牛肉、鸡丁
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水果奶油蛋糕
今天是外公七十五岁大寿，家里亲戚的小朋友比较多，做了一个奶油蛋糕给外公祝寿，复杂的不会，就做个简单的水果蛋糕也很漂亮，小朋友们喜欢。
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罗马盾牌饼干
第一次听到罗马盾牌饼干这个名字，觉得相当的浪漫。让人会有种想去罗马的感觉，向往罗马假日中的浪漫。 4月份作业刚出来时看到有罗马盾牌饼干，那种新鲜感以及对成果的期待都无与伦比。 春天是个适合约上三五好友一起郊游踏青的季
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芝士焗烤鸡肉燕麦底披
很简单的快手披萨，适合减脂增肌的朋友，是道减肥餐还很美味营养，我是美的烤箱，可根据自家烤箱温度决定时间
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