农历新年快到了，就让中医师教您如何减去身体多余脂肪，在新年时以最佳体态去拜年。

新年到，穿新衣。但是，买新衣之前，或许应该先去减肥瘦身，并赶在新年前达到最佳体态，这样出门拜年的时候，新衣才能衬托出纤美身材。

而过年的时候，在大吃大喝一番后，身材难免会走样，因此又逃不了减肥。

中医美容历史久

抽脂肪、除皱纹、做面膜等，一般国人想到美容整容，都是先入为主想到西医或美容师，中医美容在我国似乎还是相当新颖的概念。

其实，中医减肥并不是新鲜事。中医师通过针灸为肥胖者减肥，已有几千年的历史，而除了针灸减肥外，中医院还可以通过中草药、推拿、耳针、电脑瘦身仪等方式，为肥胖者解决烦恼。

宇暄中医院的秦医师说，现代人的美容观念，逐渐转移到抗老保健上，中医美容就不单只是看颜面美，而也十分重视健康美，即是心理精神美。

中医美容可说是超越美容范围，以期达到有病治病，无病防身的作用．

确定肥胖原因再定减肥方式

由于中医美容瘦身融合了中医的底子，因此，秦爱丽医师说，想通过中医减肥的人士，须先由中医师仔细检查身体，确定肥胖的原因，再决定减肥的方式。就如做草药面膜，中医师也会根据不同人的需要，使用不同草药，以达到保健美容的最佳效果。

按摩推拿及针灸，又是如何减肥？

秦爱丽医师在在解释中医的减肥按摩术时说，按摩推拿手法主要是通过拿、捏、提、推、按等特殊手法，刺激穴位，调节脾脏功能，并直接分解脂肪，促进脂肪消耗及消化系统功能。

秦爱丽医师说，耳针减肥则是通过刺激耳穴，调节五脏六腑的功能。针灸减肥则是通过体针与中药相配合，如在节食期间，配合针灸，可以使饥饿感得到削弱。

她说，针灸减肥在控制一个人的食欲方面，与类似功能的药物不同之处，是不会对药物产生依赖．

减肥要持久需要运动节食

减肥没有神话，一定要打持久战，在疗程后还是需要通过运动与调节饮食，来维持瘦身效果。

秦爱丽医师在谈到中医减肥的时候，强调减肥的时候，一定要安全减肥、综合减肥，以及打持久战．

她引述北京中医药大学王琦教授的一个访谈时说，减肥没有神话，最重要的是要打持久战，不然会前功尽弃。

她说，一些美容疗程在宣传中表示可以让顾客，在短时间内瘦多少公斤。但是，一般人往往忽略了疗程以后，如果他们没有继续运动和注意饮食，肥胖问题还是会回弹。

因此，中医师在为瘦身者进行中医减肥疗程的同时，还是会为他们提供饮食和运动方面的指导。

秦爱丽医师说，轻轻松松的减肥方法，就是把健康的饮食与运动，养成一种生活习惯，观念一形成，自然会持久。