5款秋季减肥食谱瘦身又美味

2011-07-10 10:32 820人阅读

导语：秋季，天气干燥很容易上火，这样你手上的一些减肥食谱可能就不能适合这个季节了，今天小编就为大家带来5款秋季减肥食谱，这个几款减肥食谱都是针对秋季的季节特点，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!

山芋粥

材料：山芋100克，粳米250克。

制法：

一、将粳米洗净，再将山芋洗净去皮，切成小丁备用。

二、将粳米放入煮沸的水中，待米粒涨满后，倒入山芋丁，稍煮片刻即成。

蔬菜火锅

想要做出一锅诱人美味的蔬菜锅真的不是什么难事。你最需要做的事，就是赶紧找出你喜欢吃的蔬菜。玉米、芋头、白菜、生菜、蘑菇、金针菇、萝卜、番茄等等，都是很不错的选择呢。

做法也非常简单，用火锅将水煮开，放入姜块、枸杞、菇头和少量鸡精等煲汤底;等水再次煮开以后，把玉米、芋头、香菇、番茄、豆腐先放入锅中;等锅再煮开的时候，放入金针菇、白菜、生菜等即可食用了。你还可以按自己喜欢的口味调制酱料哦。

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