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减肥经验
大步减肥5个要点要牢记
2011-08-31 08:31 2715人阅读
要点4 每天的步行距离固定
一般路程约不少于3公里(或30分钟),也可根据年龄调节。一但定下每次走3000米就不要随意改变。
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