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减肥经验
大步减肥5个要点要牢记
2011-08-31 08:31 2715人阅读
要点3 每天的步行时间固定
最好的步行锻炼时间段是在下午3时到晚上9时(特别是糖尿病患者更要遵守这一点)。也就是说,你一但定下每天晚7时去走,到时就得就去。
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