运动和须和游戏结合
从心理学来说，各个年龄段的主要活动叫做基本活动。对于成人来说基本活动就是工作，工作以后才能适当的休息;对幼儿来说，游戏是基本活动。表现为小孩子吃饱了，喝足了，一有时间，一有精力就去玩，甚至把生存需要的活动都转变为游戏。好比说，让他去洗脸，刷牙，孩子就会借这个机会到水龙头玩水。小孩子是非常喜欢游戏的。那么为什么小孩子要游戏，要玩 因为游戏是幼儿身心发展各个方面的需要。
有一次，我的一个西班牙籍华人朋友马克，与我谈及他儿子汤姆5岁开始打网球，现在已经开始参加欧洲的网球比赛。他说西班牙4000万人，个个都是体育迷，运动是他们的生活方式，就像每天要吃饭一样，没有人会考虑为什么要吃饭。
幼儿不同于成人，成人会有目的地进行运动，比如购买跑步机来锻炼身体;而如果对幼儿采取类似的方式，则很难引起他们的兴趣及吸引他们的注意力。
父母应根据幼儿成长的不同阶段，有意识地锻炼小朋友，以提高他的运动智能。而游戏是非常有效的方式。游戏活动可以为宝宝提供大量的动作经验，比如跑、跳等，而且为身体的各个功能提供了整合的机会，帮助宝宝协调一致地发展手、腿等各个关节。
目前，国内有些发达城市的儿童“肥胖症”患者的比例超过12%，孩子一旦肥胖，治疗是困难的，关键是做好预防工作，而儿童“注意力不集中症” 约全国学龄童人口的6%，儿童病的发病率的不断增高主要是因为大多数小朋友对运动没兴趣，不爱参加运动。
导读：近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商，越来越多的外国家庭开始注重从小培养孩子的体商，即提高其对体育锻炼的热心程度，以及参与运动的水平。因为运动不但能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育，还能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更灵活，从而促进智力的发展。因此，体育运动 = 增强体质+开发智力。
迈克说，西班牙的孩子很少有不喜欢体育运动的，因为运动让他们沸腾的热情和活力有了释放的舞台。孩子们在运动时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，通过运动，有助于培养他们勇敢、顽强、团结、机智、沉着、果断、谦虚、谨慎等意志品质，使他们保持积极、健康、向上的良好心理状态，成为一个心理健康的人。意志品质的培养将会影响孩子的一生，做一个心理健康的人更是孩子一生的福气。
最后，迈克意味深长地说了一句话：爱孩子，就让他们运动吧。
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