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冬天怕冷怎么办？教你冬季御寒小妙招
2019-11-27
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网友：脾胃虚的人得了慢性肠胃炎，在饮食上应怎样调理，应注意什么？
专家：要注意两个原则：
原则1：
1、止泻；具体的方法有：吃炒面，把面粉炒到棕黄色，然后兑水喝。
2、焦米粥；具体方法：将大米在锅上炒到焦黄，熬成开花粥。
3、吃米油；具体方法：大锅熬得小米粥上的粥油。
4、肉茸；具体方法：将鸡胸肉或者是里脊肉用刀背剁成茸状，放在粥或者蛋羹里面。炒面炒米都是去除食物中的水分，剩余的碳具有收敛的作用。
原则2：
避免粗纤维的食物，比如说像豆芽、咸菜等；还要避免油质的食物。
