导语:吴辰君在进入演艺圈将近16年的时间里,可以说一点没有看到过岁月的痕迹,身材也没有任何的变化,她是如何将自己的身材保持的这么好呢?下面小编将于大家一起分享吴辰君的瘦身秘方,下面我们就来看看她的3日排毒瘦身食谱把。
第一天
早餐:白粥半碗。
午餐:白粥一碗,加少许烫青菜。
晚餐:瘦肉粥一碗。小秘诀每天应该喝水8-10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。
第二天
早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。
午餐:白饭半碗,水煮青菜牛肉半碟,柳橙一个。
晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,鸡肉少许,水果适量。