-
-
-
- 1男性饮食多吃这6种可防病
- 2女性贫血吃这些 面色红润似桃花
- 3女性必知6大“职场潜规则”
- 4男人脱发暗示4种疾病
电脑族需补充哪些维生素
2019-12-05
8389人浏览
导语：脸上有颗「爱吃痣」的张秀卿，白白圆圆的脸蛋很讨喜，几年前主持美食节目时，好吃的东西不忌口，毫无节制的居然胖到68公斤，每当造型师帮她找衣服怎么穿都不好看，于是下定决心并蒐集亲朋好友的减肥撇步，凭着超乎常人的毅力和决心，瘦下来之后，穿什么都美丽。
张秀卿说她属于易胖体质，可以在1个月之内胖5公斤，也曾经1个星期就瘦了5公斤，不过在这样快速的减肥下，不但很快复胖也很不健康，她还曾经减肥减到很忧郁，而经历过太多次胖→瘦→胖→瘦的循环过程，也尝试过许多减肥方式的她，现在以过来人的身分大声告诉大家：「减肥无法速成，少吃多动是减肥的唯一原则」。
少吃多动是不二法门
金曲歌后张秀卿为了能美美地出现在荧光幕前，总是希望自己能再瘦一点。她说当艺人真的很可怜，明明身体已经很瘦了，但因着有张圆圆的脸，电视上看起来就是肉肉胖胖的，她偏偏就是属于这一类的人，因此要比长脸的艺人更瘦一点，不然综艺节目的毒舌主持人口下可是不留情的。
短时间内减肥的经验她试过很多方式，包括吃减肥药、断食、看中医、减肥产品?，不过这次她利用的是健康且不伤害身体的方式来减肥：有朋友推荐她7日减肥餐，张秀卿便非常认真的遵循菜单上的每一餐，分量不增也不减，即使外出工作也会自备便当，完全不受身旁美食的诱惑，再加上每日早晚各打1个小时的有氧拳击来消耗热量，很快的在少吃多动下，这次减肥1个月，就狂瘦了5公斤，她也如愿以偿的以小蛮腰的魔鬼身材出现在大家面前。
