吃榴莲的好处_中华康网

吃榴莲的好处

2013-12-13 12:19 1273人阅读

吃榴莲的好处是什么?榴莲是大家都很喜欢吃的东西吧，关于经常吃榴莲有什么好处大家都知道么?毕竟像是榴莲这种经常吃的东西，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，那么下面康网小编就来告诉大家吃榴莲的好处的相关信息，让大家更多看看经常吃榴莲有什么好处吧。

1、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

2、活血散寒

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

健康提醒

◆榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

◆榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。

◆榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。

◆榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。

拓展阅读：榴莲壳乌鸡汤

材料榴莲壳，乌鸡，红枣，生姜，清水，盐做法1.乌鸡清洗干净，斩成大件;榴莲壳切块;红枣去核;生姜切片2.把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水3.大火煮开，撇干净血沫4.放入榴莲壳、红枣、姜片5.大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可

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