你知道三叶草减肥茶吗?减肥塑身在我们的生活中已然成为一个永恒的话题，女性们都为了追求穿衣有型而煞费苦心，时下层出不穷的各类减肥方法更是看得人眼花缭乱，下面我们一起来看看三叶草减肥茶吧。

三叶草减肥茶有没有副作用

减肥茶有没有副作用不能一概而论。我们知道，肥胖的原理是摄入>消耗，能量过剩转化为脂肪。有人认为减肥茶靠腹泻减水分来减肥，其实不然。有些中药减肥茶，成分如绿茶、山楂、决明子等的确有消脂作用，但消脂是个长期的过程，且必须搭配饮食、运动方能加倍见效，单纯依赖减肥茶，不注意自己的生活方式，减肥茶必然取效甚微;而决明子、番泻叶等均具有不同程度的缓泻作用，缓泻药的加入是为了加快肠蠕动，让食物来不及完全消化吸收就排泄出来，达到少吸收热量的目的;服用一段时间需休息，毕竟长时间的持续腹泻对健康有害。这种减肥茶没什么副作用，但要根据体质来服用;因中药减肥茶多性寒，适合爱上火、易便秘的肥胖人群;素体虚寒、肠胃虚弱的肥胖者就不合适，反而会让身体寒气加重，新陈代谢更缓慢。

有的减肥茶副作用明显，厂家为了短期内让减肥茶见效，不惜在减肥茶中添加违禁添加品。有的直接添加泻药，喝完会严重腹泻，导致身体脱水，体重快速减轻;这种减肥茶看起来见效很快，其实副作用严重，对人体伤害很大。更有厂商在减肥茶中添加安非他命等违禁药品，这些成分可抑制食欲，但副作用非常严重，易引起高血压、心悸等，还能上瘾，严重时可能危及生命。

因此，减肥茶有没有副作用，要根据它的成分来决定。挑选时要选择信得过的厂家，根据自己体质谨慎选择，将副作用出现的可能降到最低。要记住，无论多天然的减肥茶，都不能长年累月服用，服用一个疗程要休息一段时间;并且减肥茶不是神，即使没有副作用，也只是辅助你更顺利地减肥，必须和改变饮食习惯、加强锻炼相结合才更有效。

扩展阅读：减肥原理

神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡的结果，肥胖者

的这种调节机能发生障碍，代谢发生了紊乱，合成代谢大于分解代谢，多余的糖类、脂肪就以脂肪的形式储存起来。加强运动，可以改善神经与内分

泌系统，恢复它对新陈代谢的正常调节，促进脂肪代谢，减少脂肪沉积。

运动减肥能够增加体内脂肪和糖的消耗。食物中的脂肪进入体内后，分解为游离脂肪酸和甘油三酯进入血液储存于脂肪细胞中，如果摄入含脂类物质

愈多，脂肪组织就愈增加。另外，糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来。当增加运动时，肌肉活动需要热量，因此对血的游离脂肪酸

和葡萄糖利用率增高，脂肪细胞得不到补充，反而还要支出，于是就缩小变瘪。运动减肥要适当并结合合理的饮食，否则消耗了肌糖元，对身体的伤

害很大。且减肥效果好，按个人体质不同月减数斤十斤。