导语:鸡蛋是属于减肥食物的一种,很多人都每天坚持鸡蛋的减肥方法,在瘦身减肥的时候鸡蛋减肥法是可以起到很好的瘦身作用的,下面就来看看鸡蛋减肥法应该注意些什么吧?为什么有的人会越吃越胖呢?小编将为您一一解答。
错误吃法一:与豆浆同食
鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收。久而久之,就会堆积成脂肪,让你越吃越胖。