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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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这位15岁的女孩长到165厘米时体重达到54公斤，但她仍然不满意，着手计划和实施减肥，逐渐进入误区，产生了神经性厌食症，特别是紧张考试期间，吃任何东西都会造成胃痛或者胃部不适，进而进食困难。女孩最终多脏器功能衰竭，尤其是造血功能极度障碍，终于因为脑出血而告别了花季人生。
另一位17岁的女孩，几年前报考艺术院校，由于局部脂肪过多未果，从此她下定决心减肥，每天仅以紫菜、话梅充饥，久而久之心理出现偏差。同时她的性格和行为也表现失常，最后以低蛋白血症、低代谢综合症住院治疗。
瑞金医院内分泌专家罗邦尧教授指出：身高和体重是肥胖检测的常用指标，其中体重指标最为常用，即体重除以身高的平方，亚洲人的正常范围是18.5至22.9。体重过低可以引起多种疾病，如低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降、月经不调等。超重也会引发高血压、痛风、骨质疏松、性功能减退等。胖瘦必须有度，否则都危害健康。
内分泌科的宁光教授介绍说：科学的减肥方法要在专业医师的指导下均衡搭配每天适合自己的热量、脂肪、蛋白质和碳水化合物，并进行适当的体育锻炼，特别要注意有氧运动。对体重极重，前两种措施治疗效果不明显的患者，可以在医生帮助下慎重选择药物治疗。
近年来，在爱美之心的驱动下，许多花季少女步入了减肥误区，经调查，上海的学生营养不良率达到了24.08%，不少女生有减肥倾向和行为。为此，医学专家呼吁：减肥要有正确的态度，标准体重就是一个度，切忌钻牛角尖，请善待自己、善待生命，做健康而美丽的人。据悉，上海一些著名医院近日将开设减肥专病门诊，对确实需要减肥和盲目减肥的市民进行科学指导。
