这些感冒症状容易被忽视

2018-03-22 17:44 0人阅读

七、不想和任何人说话

感冒和流感等疾病不仅会造成患者昏昏欲睡，它们还会模仿并引起抑郁症的症状。当患者感觉不舒服时，就不想被打扰。

感冒患者不愿意参加社交活动也与天气有关。人们不仅容易在阴冷的冬天感冒，而且更有可能受到季节性情感障碍的影响，它会让人感觉悲伤和昏睡。

取决于感冒的严重程度，患者可以通过外出活动来改善情绪。在户外散步15分钟，接受阳光照射，就能提升情绪和免疫系统的功能，但不要做得过度。

八、锻炼让人感觉舒服些

虽然医生并不建议人们在发烧或胸闷时参与锻炼，但感冒患者还是可以从事轻中度的体育锻炼的。美国梅奥诊所的医学专家认为，感冒期间锻炼能打开鼻道和暂时性地缓解鼻塞，从而让患者感觉好受些。

虽然一些研究表明，经常从事中等强度的运动能起到预防普通感冒的作用，但真的感冒时最好还是放松，改变以往的锻炼习惯。当人们生病时，不想被汗水浸透，更不想用力锻炼。此时，最佳的做法就是充分休息。

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