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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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3、四个月宝宝常见食谱之二
南瓜糊。给宝宝添加辅食，主食部分一定要注意粗细搭配，不能总吃太过精细的食物，偶尔吃些粗粮，能有效避免宝宝便秘哦。南瓜糊还能养胃，让宝宝肠胃更健康。食物材料只需要南瓜50g。南瓜去外皮，切薄片入沸水锅中蒸软。然后把蒸软的南瓜片放至温热后，用小勺摁成泥状给宝宝喂食。
4、四个月宝宝常见食谱之三
牛奶藕粉。如果宝宝吃腻了米粉的话，给他做这款牛奶藕粉，不仅美味，还能助消化，入口即化，不担心宝宝会吃不了。食物材料分别为藕粉，水和牛奶。将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。
四个月宝宝米粉如何添加
四个月宝宝辅食米粉初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右(即6点多，一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。
一般建议喂完米粉后也是隔3到4小时再喂奶。第一次添加米粉可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700到800毫升奶量的基础上添加辅食。
