高血压能不能吃红薯

2018-06-19 15:13 0人阅读

高血压能不能吃红薯？在我们周围人群当中，或多或少都会有高血压患者，高血压这类疾病越来越引起人们的关注。那么高血压能不能吃红薯？

高血压能不能吃红薯

1、高血压能不能吃红薯

高血压患者可以食用红薯。但是高血压的治疗必须专业，高血压患者要多维生素、多无机盐、多纤维素、少盐、少脂肪、少热量。

2、哪些人群易患高血压

2.1、肥胖

人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，血管阻力增加，故此易发生高血压。

2.2、喜欢吃咸

食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

2.3、饮酒过量

喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压升高。

2.4、精神长期紧张

长期受不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己血压。

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