一、梨子
第一种较为简单,将梨切块,放到碗里再蒸,加些冰糖,煮好后可加入蜂蜜,趁热吃效果最好。第二种做法是掏空内部,放入川贝,冰糖以及蜂蜜等煮食。第三种做法食材比较丰富,先将梨切成块,然后和蜜枣,木瓜,猪骨一起煮成汤,其功效清肺热,开胃的作用。第四种是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据自身的口味进行选择,可再放入枸杞,枣等。
二、川贝
川贝有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效,能够很好的疏通堵塞的肺部支气管,帮助顺畅呼吸,同时其含有的生物碱成分还能止咳化痰,让呼吸更加轻松,但是胃胃虚寒及寒痰者慎服,而且不宜与乌头类药物同用。