5、多吃这类水果
现在人一般工作都是对着电脑或手机,长期面对辐射确实很容易导致眼睛干涩,如果不及时调理很容易引发更严重的 眼部疾病。平常多吃这类水果,能预防干眼症哦。多吃火龙果,香蕉以及圣女果:这些水果中的维生素是最高的,而香蕉中还有着丰富的胡萝卜素,这些物质会让细胞中存留水分,对于眼睛干涩的缓解有很大帮助。并且香蕉还能帮助人体排出多余的盐分,让身体机能达到平衡。
6、保持良好作息
任何时候早睡早起对身体只有好处没有坏处,相信熬夜的坏处大家都有了解过,但依然控制不住要熬夜。而眼部干涩或肿痛的朋友们,试试看看几天不熬夜,过几天后眼部肯定感觉舒服多了,并且早睡早起对肝脏也很有好处。
如果发现眼睛干涩等小问题越发严重,应及时去看医生,而不要随便买眼药水使用。因为你不知道这种痛或那种痛,红肿或视力模糊都是如何引起的。那些眼睛经常干涩的朋友,最好不要一直让眼睛处于疲劳状态,让眼珠和眼部肌肤得到适时的放松,是对眼睛最好的保护哦。