温馨提示
除了以上三款食物之外,洋葱的营养价值也是不容小觑的,洋葱里面含有大量的前列腺素a能够有效的扩张血管,减少外周的阻力,促进钠的排泄,下降了血压。洋葱里面含有的槲皮类素物质,具有消肿及利尿的功效。需要提醒的是腐烂的生姜尽量不要吃,因为里面会含有黄樟树,属于剧毒物质,会导致肝细胞出现中毒变性。另外空腹的时候是不能生吃大蒜的,不然会损伤到消化道黏膜。
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